【BCAAを簡単に説明】 最近よく聞くことが増えてきたのではないでしょうか？ BCAAとういう単語 なんの事なのかと簡単に解説すると、 バリン・ロイシン・イソロイシンの総称であり、 筋肉のエネルギーとなる必須アミノ酸です！ 飲むとトレーニングが捗ると言…

【前回のオススメのプロテイン】 前回はこちらのプロテインをご紹介させていただきました！ 【国内正規品】Gold Standard 100% ホエイ エクストリーム ミルクチョコレート 907g (2lb) 出版社/メーカー: オプティマムニュートリション 発売日: 2016/09/30 メ…

【オススメのプロテイン】 体づくりをしていく上で必ず必要になってくるアイテム それがプロテイン。 その中で私がオススメしたいプロテインを項目別に紹介したいと思います。 【割とベーシックなプロテイン代表】 【国内正規品】Gold Standard 100% ホエイ …

【何を基準にダイエットとするか】 皆さんはダイエットをしよう！と決めた時何を基準に ダイエットと考えますか？ 体重？ それとも体型？ どちらもダイエットには変わりありませんが 約２年間体づくりしてきて感じたことををお伝えできればと思います。 ーー…

最近周りの人たちが携帯ゲームで「FPS」をやる人が増えてきました！ 聞いたことあるとするとCMでやっている、『荒野行動』だったり『PUBG』 あたりかと思います！ そんな中で似通ったゲームでおすすめしたいのがこちら！！ 【フォートナイト】 仕組みは『荒…

【iPhoneXの画面が割れた。。】 iPhoneの画面を割ってしまってAppleの修理予約がだいぶ先まで掛かってしまって 苦労したり、めんどくさくなってしまった経験がある人はたくさんいるのではない でしょうか？ しかも修理に出しても何日もかかってしまうとか。…

おはこんばんにちは！！ 前回から摂取するもののオススメを始めました 前回は飲み物編でしたが、 今回は食べ物編の考え方やオススメを紹介していきます！！ 意識していることと、何故そうしているのかっていうのをざっくり簡単に書いていきます １つ１つの細…

「痩せたいけど何から始めればいいかな」 とか スタートの段階でこのような事を考え ただ漠然ととりあえず食事を減らしてみて体重が減ってることで 痩せていると思うことあると思います。 でもそれだと『かっこいい』とか『綺麗』な身体造りというよりただ脂…

こんにちは！！ 前回投稿してからおよそ180日が経ってしまっていた ブログを始めよう！！って思ったのも束の間、、、 職場の異動がありバタバタしていたのを始めに スノボーが12月から3月がシーズンになり睡眠を惜しんでまで滑りに行き 更にゴルフ そして、…