【何を基準にダイエットとするか】 皆さんはダイエットをしよう！と決めた時何を基準に ダイエットと考えますか？ 体重？ それとも体型？ どちらもダイエットには変わりありませんが 約２年間体づくりしてきて感じたことををお伝えできればと思います。 ーー…