おはこんばんにちは！！ 前回から摂取するもののオススメを始めました 前回は飲み物編でしたが、 今回は食べ物編の考え方やオススメを紹介していきます！！ 意識していることと、何故そうしているのかっていうのをざっくり簡単に書いていきます １つ１つの細…

「痩せたいけど何から始めればいいかな」 とか スタートの段階でこのような事を考え ただ漠然ととりあえず食事を減らしてみて体重が減ってることで 痩せていると思うことあると思います。 でもそれだと『かっこいい』とか『綺麗』な身体造りというよりただ脂…

こんにちは！！ 前回投稿してからおよそ180日が経ってしまっていた ブログを始めよう！！って思ったのも束の間、、、 職場の異動がありバタバタしていたのを始めに スノボーが12月から3月がシーズンになり睡眠を惜しんでまで滑りに行き 更にゴルフ そして、…