「痩せたいけど何から始めればいいかな」 とか スタートの段階でこのような事を考え ただ漠然ととりあえず食事を減らしてみて体重が減ってることで 痩せていると思うことあると思います。 でもそれだと『かっこいい』とか『綺麗』な身体造りというよりただ脂…